针对久坐的运动

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健身小狮
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[健康] 针对久坐的运动

2021-02-09 11:41
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健身小狮
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健身小狮楼主发表于 2021-02-18 10:33
1 查看全部 | 16楼
开合跳

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我也来说两句...

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健身小狮
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健身小狮楼主发表于 2021-02-18 10:34
1 查看全部 | 17楼
跑步

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回复健身小狮楼主 2021-02-18 10:36
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这个叫高抬腿跳

这个叫高抬腿跳
我也来说两句...
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健身小狮
积分 : 556
文明分 : 85
健身小狮楼主发表于 2021-02-18 10:34
赞查看全部 | 18楼

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回复健身小狮楼主 2021-02-18 10:36
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交叉跳蹲

交叉跳蹲
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匿名10086
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文明分 : 80
匿名10086 发表于 2021-02-10 17:12
赞查看全部 | 12楼

没有脖子的啊，不应该主要是脊椎护理嘛

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回复健身小狮楼主 2021-02-10 17:30
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第一个动作头向上仰

第一个动作头向上仰
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