厉害啊，发下吃的吧，是不是吃影响更大啊
吃的真的影响大~~~早餐燕麦片用热水泡，等糊了后加入牛奶搅拌开喝掉，一般11点多一点有会有饥饿的感觉。中午在公司食堂吃米饭和菜，最近有意识的菜尽量选择鱼，或者肌肉，或者鸡蛋了。但是正常吃。晚上不吃米饭和面条，有时候吃玉米加关东煮的蔬菜，有时候吃麻辣烫不加肉菜，有时候就买两个鸡腿加鸡蛋！加班回去后不再吃夜宵，以前经常回去跟小孩一起吃夜宵里面的水果，现在基本不吃。
如果只运动不节食，基本体重不会下降~另外，草东不是没有派对么？
@宗流王先生 多谢。草东没有派对，也没门票，没毛病。。。
吃的真的影响大~~~
早餐燕麦片用热水泡，等糊了后加入牛奶搅拌开喝掉，一般11点多一点有会有饥饿的感觉。
中午在公司食堂吃米饭和菜，最近有意识的菜尽量选择鱼，或者肌肉，或者鸡蛋了。但是正常吃。
晚上不吃米饭和面条，有时候吃玉米加关东煮的蔬菜，有时候吃麻辣烫不加肉菜，有时候就买两个鸡腿加鸡蛋！
加班回去后不再吃夜宵，以前经常回去跟小孩一起吃夜宵里面的水果，现在基本不吃。
如果只运动不节食，基本体重不会下降~
另外，草东不是没有派对么？
@宗流王先生 多谢。草东没有派对，也没门票，没毛病。。。