从去年年底从菊厂卖身，心声账号失联之后就没再更新植发后的进展，一来是借用仍在菊厂奋斗的同事的账号发攻略确实也麻烦，二来是植发后一个月开始种植的头发进入密集的脱落期，难以判断植发的效果，写攻略这个事情也就暂时搁置了。

到目前为止，植发已经四个多月了，因为还没满一年，甚至是半年都还没到，暂时还不能下结论说是一场完美的植发手术，但目前这个效果也是让我非常满意了。很多同事说对比植发前的苍老臃肿，植发后年轻了十岁都不止，于是趁着最近不忙分享下植发四个月后的经验和攻略，造福曾经和我一起奋斗过的菊厂的盆友们。

较真的朋友就会说了，无图无真相。分享几张近照看下植发后的恢复情况。前额种植的头发已经生长的相当的茂盛了，假以时日说不定还可以剪个刘海什么的。原先头顶的头发也是稀稀拉拉，细软且脆弱，植发后经过西药+中药的坚持调理，这个片区的头发也开始茁壮成长，我心甚欢。

菊厂总爱讲复盘，我就植发四个月的恢复经历跟大家分享下英年早秃如何防治，植发后之后还有哪些注意事项：

1. 植发要趁早：一来是脱发持在进行，头发掉的越多以后需要补的越多，需要花的钱也越多，不值得；二来是植发手术移植的头发都是从自己的后脑勺取的，莫等后脑勺头发也掉的差不多，想植发都没有资源可以移植了。

2. 注意防护：植发后一周出门，避免磕碰，外出遇到太阳暴晒、粉尘的环境，戴个帽子对自己负责的做法。

3. 及时清洁头皮：植发后一周，不要担心洗头会搓掉头发，油性皮肤的朋友务必及时做好头皮清洁，使用温和的洗发水，用指腹按摩头皮，清除头皮沉积物；

4. 按时用药：脂溢性脱发需要坚持服用非那雄安片，使用米诺地尔擦剂，前者一天一粒，后者一天两次（女性一天一次），坚持养成习惯就好。

5. 作息规律，早睡早起：这一条对菊厂加班的盆友们显然是有点难度的，但是还是要说植发后熬夜是大忌，如果有可能的话，尽量在晚上11点半前睡觉，手机党可以考虑在睡觉前将手机放在自己够不着的地方，亲测有效；

6. 饮食清淡少辛辣：吃辣一时爽，吃后火葬场，油腻、辛辣的食物会让你的油脂分泌旺盛堵塞毛孔，因此饮食清淡对于头发恢复百利无害（据说还可以减肥）

7. 心情平和不焦虑：植发会经历脱落期，面对种植的头发哗啦啦掉落的时候不要悲伤，不要心急，相信头发茁壮成长的日子即将来临；重回颜值巅峰，还有什么其他的事情可以担忧的呢，如果有的话，请告诉我！

8. 轻量运动：轻量的运动有助于血液循环和心情愉悦，早起慢跑，运动拉升，剧烈的撸铁据说刺激雄性激素加速脱发，毕竟老话说我变强了，也变秃了。

9. 中药调理：脱发毕竟是慢性病，有条件的话可以去当地的中医院皮肤科看看，身体调理好还会怕它脱发不成；

10. 植发医院/生发馆做护理：如果有经济条件的话，可以选择在植发医院或者专业连锁的生发馆做药物护理。

篇幅有限，先分享这么多，等植发满半年再来和大家更新吧，各位菊厂的朋友有任何关于植发的疑问可以随时联系交流