可以看看
https://xinsheng.huawei.com/cn/index.php?app=forum&mod=Detail&act=index&id=5559629
优秀
@HW平流层 建议减少跑步，换换游泳或其他运动，减少对膝盖的损伤。你都已经开始疼了，说明出现了较严重的问题，不要等着半月板都搞坏了才反省 。客观认识自己，不要相信意志力战胜一切
@倾盖如故 同意，大家跑步的重大误区就是：认为长跑是靠意志力。其实，应该做身体的朋友，跑的累跑的疼痛都是在把身体当奴隶。
@心声社区话心声 哎 知道这个道理太晚了
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@HW平流层 建议减少跑步，换换游泳或其他运动，减少对膝盖的损伤。你都已经开始疼了，说明出现了较严重的问题，不要等着半月板都搞坏了才反省 。客观认识自己，不要相信意志力战胜一切
@倾盖如故 同意，大家跑步的重大误区就是：认为长跑是靠意志力。其实，应该做身体的朋友，跑的累跑的疼痛都是在把身体当奴隶。
@心声社区话心声 哎 知道这个道理太晚了