第一章

说好的减肥，等夏天了穿漂亮的裙子，可是晚上还是吃了4个茄子的小包子，小米粥，鸡米花也吃了几口。好罪恶。胖了不漂亮嘛，我怎么就记不住呢？

这个夏天这么关键，怎么就做不好呢？有工作难吗？有搞特性难吗？有比打球还难吗？

我觉得有

不过还是要努力呀，在这里立flag，如果减肥成功，就奖励自己3000元额外消费

加油~

第二章

1、工作上意识到很多问题，心里难免会有些着急。但是想提醒自己静下来，梳理清楚，然后去行动，只有一步一步行动，去做事，才会有所改变。

有效利用白天的时间，提高效率。给自己制定当天计划要争取完成。

晚上不要回去太晚。

2、晚上早点睡，身体真的最重要。远离咖啡，再也不喝了。

     昨晚失眠到2:30，感觉心跳不对了，很害怕。

3、不要太在意别人眼中的自己。坚持自己的想法，努力去做。

第三章

我脱单啦，开心，要好好地在一起。

节奏慢一点，好好享受恋爱的过程，结果不是最重要的。

自己生活中也要加油哦~~~

不要为了喜欢的人迁就太多，他喜欢上的本来就是原来的我，所以，不需要为了一段感情改变很多，就顺其自然，提升自己，这样就是有魅力的。

嘻嘻

第四章

不要老是陷在感情里面，不要急，慢慢的陪伴做过人生岁月是最美好的过程。

不要过度担忧以后的未知的事，在乎当下。

工作还是最重要的，多学习，看到别人强的时候，不要否定自己，你也有自己的闪光点。

多沟通，确定好目标，就努力的去达成。

不要在意别人的打击和质疑，你知道自己的薄弱点，做好、做漂亮当下的事，后面的好事水到渠成就回来。