#我喜欢# 爬楼梯
经常适度爬楼梯,可以防止关节出现退行性的变化,保持关节的灵活性。晚上加班回去，不乘电梯，爬16楼，锻炼身体哈哈哈
#我喜欢# + 爬楼梯 + 经常适度爬楼梯,可以防止关节出现退行性的变化,保持关节的灵活性。晚上加班回去，不乘电梯，爬16楼，锻炼身体哈哈哈
