【东莞.溪村周例跑】
18:15从F1南广场出发,18:30在J区边城门口统一集合拍照后出发,沿松山湖湖边跑步。
兔子默认带6分配速跑,其它配速相近人员一起跑, 具体有5K、10K、17K环线、22K环湖线路。其中5公里、10公里均为跑到一半折返。协会在J区边城门口设置运动补给,大家可按需获取。

【深圳.坂田基地周例跑】
18:45在B1财经大楼前集合后出发,绕园区内AB主干道环线慢跑(目前C区装修,无法通行),在B1起点处设置运动补给。

【深圳、东莞跑步活动激励方案】
另,为激励大家持续坚持跑步,保持健康生活习惯,自2022年起,对周例跑现场出勤率较高的跑友进行奖励,规则暂定如下,试运行半年。
范围说明: 只针由华跑会组织的深圳、东莞溪村周例跑进行激励,外研等其他地域可由各分会自行组织。
【奖励设置】
1、 参与周例跑出勤率≥60%以上,奖励价值100元的跑步装备。
2、 参与周例跑出勤率≥80%以上,奖励价值150元的华跑会会服T恤1件。
3、 参与周例跑出勤率达到100%的跑友, 进行大奖激励,敬请期待公布。
【统计方式】
1、统计方法:假设6个月共计组织24次周例跑,则出勤率80%对应的出勤次数取整需≥19次。签到1次统计1分,未在心声周例跑报名帖中报名,仅通过Welink现场扫码签到者统计0.5分。
2、签到方法:跑步前通过Welink现场扫码签到。
3、现场签到时间: 18:15~19:00 ,否则视为无效出勤。
4、统计周期:由于莞深地区Q1受Yiqing影响周例跑未能按期开展,统计周期将顺延到Q3 9月底结算,Q1例跑已打卡的次数继续有效。