【东莞.溪村周例跑】

 18:15从F1南广场出发，18:30在J区边城门口统一集合拍照后出发，沿松山湖湖边跑步。

兔子默认带6分配速跑，其它配速相近人员一起跑，  具体有5K、10K、17K环线、22K环湖线路。其中5公里、10公里均为跑到一半折返。协会在J区边城门口设置运动补给，大家可按需获取。

【深圳.坂田基地周例跑】

18:45在B1财经大楼前集合后出发，绕园区内AB主干道环线慢跑（目前C区装修，无法通行），在B1起点处设置运动补给。

【深圳、东莞跑步活动激励方案】

另，为激励大家持续坚持跑步，保持健康生活习惯，自2022年起，对周例跑现场出勤率较高的跑友进行奖励，规则暂定如下，试运行半年。

范围说明： 只针由华跑会组织的深圳、东莞溪村周例跑进行激励，外研等其他地域可由各分会自行组织。

【奖励设置】

1、  参与周例跑出勤率≥60%以上，奖励价值100元的跑步装备。

2、  参与周例跑出勤率≥80%以上，奖励价值150元的华跑会会服T恤1件。

3、  参与周例跑出勤率达到100%的跑友， 进行大奖激励，敬请期待公布。

【统计方式】

1、统计方法：假设6个月共计组织24次周例跑，则出勤率80%对应的出勤次数取整需≥19次。签到1次统计1分，未在心声周例跑报名帖中报名，仅通过Welink现场扫码签到者统计0.5分。

2、签到方法：跑步前通过Welink现场扫码签到。

3、现场签到时间： 18:15~19:00 ，否则视为无效出勤。

4、统计周期：由于莞深地区Q1受Yiqing影响周例跑未能按期开展，统计周期将顺延到Q3 9月底结算，Q1例跑已打卡的次数继续有效。