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最近沿着培训那边慢跑了几天 还是慢跑哦 可是我发现小腿竟然变粗了 我还是属于瘦的 跑步只是想缓解心情锻炼一下啊什么的 本不是减肥 现在到增肥了 是我跑步的方式的不对吗 好心赛 有人知道这是为什么吗 还是说 前期是这样 后面就会瘦回来的
肌肉充血就会有点肿胀,后期粗一点就是肌肉了,腓肠肌实际上视觉上是有拉长小腿长度、提高重心感官的作用的。小腿肌肉是非常难大幅增加维度的,拼命负重练周长都很难增加3厘米。揭露一个残酷的事实,在相当健美、健身水准以下,所有觉得四肢粗的原因都是因为肌肉外的脂肪厚度太厚,全身减脂局部才会变瘦
冷笑,肌肉是你想要、想要就要的?
知道筋肉人要付出多少努力、少吃多好美食、一周几练、几年坚持才能变身?