致力于成为华为跑步爱好者的服务交流平台,激发员工的锻炼热情,促进跑步知识经验的分享和交流。Just run,Make it possible。【espace群①612644,②群1606727 邮箱runner@huawei.com,微信添加huapaohui华跑会小助手】
多补充糖化率较高的碳水主食,比如大米粥、面条等,跑步前多喝蜂蜜水等糖原丰富的补给。但低血糖运动本身还是有很大风险,建议就医遵医嘱